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孕妇六七个月应该如何合理饮食?

孕妇六七个月应该如何合理饮食?

进食方法及注意事项 六七个月时孕妇的腹部已明显增大,进食时应选择多餐少食,每天至少应进食三餐,每餐最好搭配一些水果和蔬菜。进食过程中不要玩手机、看电视,以免分心,导致吃得过饱。吃完饭后,应放松休息30分钟左右,以帮助消化吸收。特别提示 孕妇应注意卫生,对餐具、生蔬果、肉类等食物进行消毒。

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